A maternidade é uma travessia profunda e transformadora, que exige integração das novas camadas de identidade. O Programa Equilíbrio Materno oferece um espaço qualificado, acolhedor e seguro para mulheres que desejam atravessar esta fase com equilíbrio, autocuidado e conexão consigo mesmas, promovendo o bem-estar integral.
Para mulheres que:
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As sessões são desenhadas para acompanhar o teu ritmo e necessidades específicas, evoluindo de forma progressiva ao longo do tempo. Cada encontro dura cerca de 90 minutos e é dividido em momentos de:
Exploração emocional e escuta empática: espaço seguro para partilha do que sente e precisa;
Práticas integrativas e de autocuidado: exercícios de mindfulness, respiração, movimento e automassagem;
Reflexão e integração: orientações e exercícios para aplicação no dia-a-dia, reforçando o seu equilíbrio interno.
No Programa Equilíbrio Materno, utilizo uma abordagem holística que combina:
Recursos
Além das sessões, disponibilizo recursos complementares, como práticas guiadas e materiais de apoio, para que possa continuar a aprofundar a sua jornada no seu ritmo.
Escolha o melhor plano para você: (colocar isso na linha de baixo)
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Receba as informações e os horários disponíveis para o seu atendimento.
Uma vez confirmado o seu horário, deixo as instruções para a consulta e aguardo você.
Este programa pode ser um presente especial para um casal querido, seja você mãe, sogra, amiga ou se estiverem a pensar em oferecer em conjunto. Um gesto carinhoso que apoia essa jornada única da chegada do bebé!
Conheça outros serviços complementares:
As sessões são realizadas online, proporcionando maior flexibilidade e conforto para participar de onde estiver.
1 encontro semanal de 90 minutos.
Cada pacote tem a sua duração e número de sessões. Caso não consiga utilizar no período esperado tem mais duas semanas de tolerância para usufruir das sessões que faltam.
Até 24h antes. Após este tempo a sessão entra na contabilidade do pacote.
Podemos remarcar a sessão para a mesma semana ou para a semana a seguir, não podendo adiar muito mais pelo fato de que o pacote tem prazo estendido de duração para 15 dias após a última semana acordada.