É um programa de Coaching em Saúde e uma jornada transformadora que promove a saúde integral através de práticas de consciencialização, desintoxicação e revitalização.
Com uma abordagem personalizada e holística, capacita o participante a tornar-se agente ativo da sua saúde, aprendendo a escutar os sinais do corpo e a tomar decisões mais conscientes, duradouras e que favoreçam o equilíbrio físico, mental, emocional e relacional.
Este programa é projetado para homens e mulheres de todas as idades. É ideal para você que enfrenta os seguintes sintomas:
Stress e Sobrecarga – Ansiedade e Irritabilidade – Insónia – Cansaço e desmotivação – Fadiga Crónica – Dores Crónicas – Mudança de Humor Dificuldade de Memória, Concentração – Aumento ou Perda de Peso Inexplicável – Compulsividade Alimentar – Dependência de substâncias Desequilíbrios Digestivos – Desequilíbrio Hormonal – Impulsividade
Além disso, é para você que deseja:
O Corpo como um Sistema de Biofeedback.
Reconhecendo que cada corpo é único. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Ao utilizar o corpo como um sistema de biofeedback aprendemos a interpretar os seus sinais para ajustar hábitos, alimentação e rotinas conforme suas necessidades específicas.
Consciencialização, Desintoxicação e Revitalização.
A saúde é abordada de forma integrativa, considerando que corpo. A doença não é vista apenas como um problema a ser resolvido, mas como um sinal de que algo precisa de atenção e ajuste; como uma oportunidade de cura nas causas subjacentes ao invés de mascarar sintomas.
A transformação sustentável requer consistência. O treinamento oferecido pelo programa ajuda a desenvolver a habilidade de tomar decisões diárias que reforcem o seu bem-estar, desde escolhas alimentares conscientes e gestão de tempo até o desenvolvimento de relacionamentos que promovam uma vida equilibrada e saudável.
Durante todo o processo, será incentivado(a) a praticar o autocuidado e a desenvolver a consciência plena, através de técnicas como meditação, exercícios de visualização e práticas que conectam mente e corpo. Essas ferramentas ajudam a manter o foco e a clareza durante a sua jornada de transformação.
Ao longo da jornada, a informação faseada e o suporte contínuo apoiam o progresso. O programa oferece orientações práticas e teóricas com estratégias de execução, vivência, reflexão e integração, além de suporte emocional e motivacional para que possa realizar a desintoxicação, a consciencialização e as mudanças de estilo de vida durante todo o processo.
O acompanhamento contínuo é oferecido ao longo da sua jornada, com informações práticas, orientações faseadas e suporte emocional e motivacional. O programa combina teoria, vivência e estratégias para ajudar você a integrar as mudanças de estilo de vida, facilitando o seu progresso de forma leve e acessível.
A mudança acontece com consistência. Este programa oferece ferramentas para lidar com desconfortos, bloqueios e auto-sabotagem, guiando-o(a) a adotar uma mentalidade saudável e hábitos que sustentem o seu bem-estar de forma contínua.
Entre em contato agora mesmo!
Análise de hábitos, padrões e escolhas que afetam a saúde. Reflexão sobre o que nutre ou drena a energia.
Exercícios de visualização. Meditação guiada.
Estratégias para lidar com o estresse do dia a dia. Técnicas de gestão do tempo para equilibrar atividades.
Exercícios físicos adaptados às necessidades do participante. Técnicas de relaxamento e alongamento. Atividades que promovem o aumento de energia e disposição.
Substituição de substâncias prejudiciais. Observação de gatilhos que lhe levam ao desequilíbrio. Práticas diárias de desintoxicação natural. Técnicas de mindfulness e journaling.
Foco em uma alimentação equilibrada e nutritiva. Desenvolvimento de um plano alimentar personalizado que se adapte a sua rotina e necessidades.
Incentivo à prática regular de autocuidado. Ferramentas para fortalecer a autoestima e a autoimagem.
Acompanhamento contínuo para apoiar a jornada de transformação. Sessões de feedback e encorajamento.
Informações práticas sobre saúde e bem-estar. Formação em literacia em saúde para escolhas conscientes.
O Programa de OnLife – Educação em Saúde e Desintoxicação, não se trata apenas de alcançar metas de saúde, mas sim de transformar a sua relação com o seu corpo, a sua alimentação e a sua vida em todas as dimensões. Através de uma abordagem integrativa, você pode conquistar um estilo de vida mais saudável, equilibrado e sustentável, com maior vitalidade e felicidade.
Este formato online torna a experiência prática, confortável e personalizada, garantindo que receba o suporte necessário para alcançar seus objetivos.
A primeira sessão é uma avaliação gratuita. Serve para que você possa conhecer melhor o programa, a mim e explorarmos as suas necessidades, permitindo-nos perceber se este acompanhamento é adequado para si. Nessa sessão, vamos definir a melhor altura para iniciarmos, introduzir os primeiros passos com exercícios de consciencialização, ajudando-o a iniciar o percurso de forma esclarecida e confortável.
Permita-se essa experiência transformadora de autocuidado e autoconhecimento. Agende sua sessão de Energético Healing e comece sua jornada em direção ao equilíbrio e à harmonia integral.
Tratamento com acompanhamento com reconsulta 21 dias após seu atendimento.
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Com mais de 15 anos de certificações na área e experiência com pacientes.
Olhar Holístico, Aconselhamento e Terapias selecionadas em seu atendimento.
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