As Vivências de Dança Reconectiva são um convite ao desenvolvimento pessoal através do contacto profundo consigo mesma, explorando as várias dimensões do seu ser. Este processo envolve uma ligação com o seu corpo, a sua mente e a interação com os pensamentos que surgem, permitindo que você dê expressão às suas emoções. Assim, cria-se um livre fluxo no corpo, que se traduz em paz, harmonia e insights que revitalizam a sua energia, trazendo leveza, motivação, vitalidade e uma presença mais consciente.
Além disso, essas vivências fortalecem o sentido de pertença, tanto a nível individual como grupal. O ambiente acolhedor e seguro proporciona um espaço de partilha e abertura para a vida, onde é possível mudar a forma de olhar e sentir a si mesma e ao outro. Este espaço de acolhimento e reflexão transforma-se numa verdadeira rede de cocriação e apoio, onde você pode reencontrar-se internamente, fortalecer a sua autoestima e estabelecer conexões profundas com as outras participantes.
Estas sessões são destinadas a mulheres, grávidas e mulheres em pós parto, interessadas em explorar o desenvolvimento pessoal, o movimento consciente e a reconexão com o próprio corpo e emoções na fase de vida em que se encontra, independentemente de experiência prévia em dança.
Para você que sente:
Tensão – Estresse – Falta de Energia e Foco – Instabilidade no Sono – Cansaço – Ansiedade – Frustração – Preocupação…
Entre em contato agora mesmo!
Cada sessão das Vivências de Dança Reconectiva é uma jornada única de mergulho interior.
Podemos iniciar com meditação, que pode ser guiada ou fluida, em movimento, permitindo que as participantes se conectem com o momento presente. Neste espaço partilhamos como estamos a sentir, criamos um ambiente de acolhimento, confiança e sinergia entre o grupo.
O objetivo é que, através da consciência corporal, façamos uma imersão nas nossas questões existenciais para emergirmos com mais inteireza, clareza e harmonia para seguir em frente com a nossa verdade e vontade.
A experiência é rica e multifacetada, integrando diferentes elementos para uma imersão completa:
Cada uma destas etapas complementa e enriquece o processo, proporcionando uma vivência que nutre corpo, mente e espírito. As sessões promovem momentos de introspecção e inspiração, aprofundando a compreensão de si mesma a partir de novas perspectivas e permitindo ressignificar experiências pessoais.
Não, as vivências são abertas a todas as mulheres, independentemente de terem experiência anterior em dança ou não.
As sessões em grupo decorrem presencialmente, promovendo o contato e a criação de laços entre as participantes.
Cada sessão tem a duração de aproximadamente 2 horas.
Os encontros ocorrem semanalmente, às quintas-feiras.
Mantemos um espaço de confidencialidade e respeito, onde não se emitem julgamentos e todas as vozes são ouvidas a partir do “eu” que está falando.
É recomendável trazer roupa confortável e quentinha quando necessário, água, papel e caneta.
Permita-se essa experiência transformadora de autocuidado e autoconhecimento. Agende sua sessão de Energético Healing e comece sua jornada em direção ao equilíbrio e à harmonia integral.
O passe de temporada cobre todas as aulas entre Novembro de 2024 e Junho de 2025, incluindo pausas de férias.
Para mais informações e inscrições, entre em contacto e reserve já o seu lugar para vivenciar momentos transformadores!
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Uma vez confirmado o seu horário, deixo as instruções para a consulta e aguardo você. Até já!