Equilíbrio materno
Construir-se e amar-se neste caminho de transição de identidade.
Um acompanhamento integrativo para mulheres que desejam atravessar a maternidade com mais presença, equilíbrio emocional e conexão consigo mesmas.
Sobre o serviço
A maternidade transforma o corpo, as emoções, as relações e a forma como a mulher se percebe no mundo. O Equilíbrio Materno nasce como um espaço de acolhimento e suporte para acompanhar essa travessia de forma mais consciente e integrada.
Este é um acompanhamento contínuo, pensado para oferecer escuta, autocuidado e práticas terapêuticas que ajudam a fortalecer a mulher durante a gestação, pós-parto e os processos de reconstrução da identidade feminina.
Cada encontro respeita o seu ritmo, as suas necessidades e o momento que você está vivendo.
Indicado para quem sente
Ansiedade, medo ou insegurança em relação ao parto e à maternidade;
Sobrecarga emocional, cansaço e dificuldade em desacelerar;
Desconexão consigo mesma ou com o próprio corpo;
Inseguranças relacionadas à nova identidade como mulher e mãe;
Tensões físicas, mentais e emocionais;
Dificuldade em lidar com mudanças, perdas ou desafios do pós-parto;
Necessidade de acolhimento, escuta e suporte emocional;
Vontade de viver a maternidade com mais presença, leveza e consciência.
O que esperar
Mais conexão consigo mesma, com o corpo e com o bebé;
Redução do stress e das tensões emocionais;
Desenvolvimento de ferramentas práticas de autocuidado;
Mais presença e serenidade no dia a dia;
Fortalecimento da autoestima e da autoconfiança;
Um espaço seguro para expressão emocional e integração das mudanças da maternidade.
Como funciona a experiência
As sessões acontecem online, em encontros semanais de aproximadamente 90 minutos.
O acompanhamento é construído de forma progressiva, respeitando a sua individualidade e o momento que você está vivendo.
Cada encontro pode incluir:
escuta e acolhimento emocional;
práticas de mindfulness e respiração;
exercícios de consciência corporal;
movimento terapêutico;
automassagem e autocuidado;
reflexões e orientações para o cotidiano;
Além das sessões, podem ser enviados materiais complementares e práticas guiadas para apoiar a sua experiência entre os encontros.
Recursos terapeuticos que podem integrar o processo
Meditação e mindfulness;
Educação somática;
Movimento consciente e dança terapêutica;
Exercícios de respiração;
Automassagem e auto toque;
Florais de Bach;
Aromaterapia;
Exercícios de mobilidade;
Ferramentas de mindset e autocuidado;
Psicoterapia corporal.
O Equilíbrio Materno é um convite para cuidar de si com mais presença, gentileza e consciência durante esta travessia tão profunda que é a maternidade.
Você não precisa passar por tudo sozinha.